В зависимости от размера ванны одновременно могут находиться от 2 до 8 человек. Для помощи в выборе оптимального размера крестильной ванны была разработана таблица вместимости, в которой представлены данные по диаметрическим характеристикам. Например, если вы желаете, чтобы 3-4 человека комфортно разместились во время горячей ванны, вам потребуется ванна высотой 110-120 см и диаметром 150 см.
Японская бочка Фурако: что это, польза и противопоказания
В отличие от русской или турецкой бани, в японской бане отсутствуют привычные влажные пара и специализированные банные аксессуары. Вместо этого, основным атрибутом является большая деревянная бочка с теплой водой, которая становится центром внимания, а в углу комнаты расположена скамейка или диван. Посещение бань, называемых фурако и офуро, считается крайне полезным для здоровья, что является частью японской национальной традиции.
Фурако — это одна из разновидностей японских парных и представляет собой большое деревянное ведро, наполненное подогретой водой. Для изготовления такой бочки используются только качественные породы древесины, в особенности дуб или кедр. Эти благородные виды дерева не только способствуют сохранению полезных свойств воды, но и обладают свойствами, которые положительно влияют на здоровье человека.
Конструкция фурако изготавливается преимущественно из дуба, который содержит 6% танинов — дубильных веществ, а также лигнин, который выступает в качестве бактерицидного и ароматического компонента. Дубовая древесина насыщена полисахаридами (1,3%), жирными маслами, пектином (0,7%), смолами и различными кислотами, что в результате формирует полезные характеристики этой бочки.
Вода, подогреваемая до температуры 37-40°C, не только создает комфортность для пребывания, но и способствует:
- улучшению кровообращения;
- нормализации терморегуляции;
- снижению веса;
- оптимизации обменных процессов.
Фурако, сделанная из сибирского кедра, также обладает уникальными качествами. Кедр, который может жить более 800 лет в благоприятных условиях, является мощным природным антисептиком и обеспечивает глубокое воздействие на организм. Процедуры в кедровой ванне поддерживают иммунную систему и восстанавливают центральную нервную систему, а вода передает клеткам свою энергетику через тепло и пар.
Польза бани по-японски
Водонагреватель Furako из Японии — это не просто элемент сантехники, а особая философия долголетия и здоровья, связанная с полезными свойствами древесины, из которой она изготовлена, будь то дуб или кедр.
Люди, не знакомые с этим уходом, могут не осознавать, как таковой эффект может оказывать положительное влияние на их здоровье. Главное отличие японской бани заключается в том, что польза исходит не от пара, как это привычно в других культурах, а от горячей воды.
Ниже представлены преимущества и противопоказания к использованию бочки фурако. Регулярные водные процедуры могут принести существенные улучшения в состоянии здоровья:
- снижение мышечного напряжения;
- обезболивание суставов;
- стимуляция обменных процессов;
- очищение кожи за счет расширения пор;
- ускорение метаболизма;
- снижение избыточной массы тела;
- выведение токсинов;
- снижение риска депрессий;
- помощь в борьбе со стрессом;
- профилактика бессонницы.
Для усиления полезного эффекта в теплую воду можно добавлять соли, эфирные масла и травяные чаи. Это позволит не только насладиться классической банной процедурой, но и нормализовать жизненные процессы в организме с помощью активных компонентов растений. Жители Японии уверенно считают, что посещение сауны способствует омоложению организма и помогает потерять вес.
Люди, уверенные в себе, понимают, что регулярные посещения бани фурако могут способствовать не только уходу за телом, но и укреплению психического здоровья. В японской культуре физическое и психическое состояние рассматриваются как неразрывное единство.
Рабочая неделя приносит множество негативных эмоций, что приводит к хроническому стрессу. Использование фурако может повысить стрессоустойчивость и помочь снизить реакцию на внешние раздражители.
Важно помнить о противопоказаниях к использованию японского способа банных процедур:
- обострение хронических заболеваний;
- беременность;
- дошкольный возраст (до 3 лет);
- ОРЗ и ОРВИ;
- эпилепсия;
- наличие злокачественных новообразований;
- туберкулез.
Вход в баню также запрещен, если есть индивидуальная непереносимость к подобным процедурам.
Как достичь нужного эффекта при посещении Фурако?
- Чтобы получить максимальную пользу от посещения бочки с горячей водой, стоит учитывать и соблюдать традиции японцев. Перед погружением в фурако необходимо принимать душ, чтобы очистить тело и расслабить мышцы. Подготовка перед запланированной процедурой позволит легче адаптироваться к воздействию горячей воды.
- После душа следует медленно погружаться в воду, уровень которой должен находиться чуть ниже сердечной области. Такая предосторожность поможет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется проводить в этой позе 15 минут, что позволит улучшить общее состояние и повысить физический тонус. Подобная процедура благоприятно влияет на эндокринную, сердечно- и нервную системы.
- По истечении назначенного времени, после водных процедур, следует обернуть себя полотенцем и отдохнуть в расслабленном состоянии в течение 30 минут для снятия напряжения и отдыха нервной системы.
- В завершение традиционно рекомендуется выпить теплый, травяной чай. Это поможет восстановить уровень жидкости в организме после нахождения в фурако. Чай следует пить небольшими глотками, наслаждаясь моментом.
Атмосфера в японской бане фурако создает рельефное расслабляющее пространство: тихая музыка и ароматы трав повседневной суеты. Чаепитие в такой умиротворяющей обстановке доставляет истинное наслаждение и расслабляет, даруя эстетическое удовольствие. В Японии существует слово «иноторета», что переводится как «совершенная гармония». Чтобы достичь такой гармонии, настоятельно рекомендуется установка наружной купели Furako, ведь регулярные водные процедуры способствуют восстановлению как физического, так и душевного здоровья.
Что такое японская баня
Японская баня представляет собой специфический тип бани, который не предполагает наличия закрытого парного помещения.
Конструкция японской бани может включать в себя большую деревянную бочку, аналогичную ванной, или даже тазик с горячими опилками или камнями.
Чтобы понять суть этой рекреационной практики и узнать, как правильно устроить «паровую баню», важно иметь представление о конструкции всех этих элементов, их назначении и порядке действий.
Виды японских бань, элементы и традиции
Существует три основных типа японских бань, что влечет за собой различные подходы к очищению организма. В чем же заключается различие между фурако, оуро, сэнто и онсэн? Давайте разберемся в этом подробнее.
Японская баня Фурако
Фурако — это бочка, наполненная теплой водой. Однако фурако — это не только контейнер для жидкости: это целая система, объединяющая в себе паровую баню и особый способ оздоровления организма.
Бассейн, представляющий собой фурако, обычно имеет форму большой деревянной ванны, преимущественно круглой, реже овальной. Часто такие конструкции создаются с двойным дном, где встраивается дровяная печь, предназначенная для подогрева воды. Очаг может располагаться как внутри емкости, так и снаружи, при этом горячая вода подается по специальным трубам.
Бочки изготавливают из кедра, дуба, сосны или лиственницы. Вокруг часто располагаются скамейки для удобства постояльцев. Пространство фурако обязательно оборудовано крышкой для сохранения температуры воды, если посетитель временно покидает баню.
Такая конструкция не требует отдельного помещения и отличается низким расходом дров. В воду можно добавлять эфирные масла и травяные чаи для улучшения свойств углубления и увлажнения кожи.
Температура воды в бочке достаточно высокая, поэтому безопасное пребывание в ней не должно превышать 15 минут. Рекомендуется погружаться в воду до уровня чуть выше пояса, чтобы избежать перегрева сердца и легких под действием горячей воды. Данная процедура не подходит для детей младше трех лет.
Японская баня Офуро
Еще одним способом прогреться и очистить тело является Офуро (о — уважительное приставка, фуро — ванна).
Принцип «мытья» в офуро не аналогичен традиционному подходу с использованием воды. В Японии офуро представляют собой прямоугольные боксы, обычно изготовленные из кедрового дерева, обитого металлом и наполненного мягкими опилками или галькой. Как и бочка фурако, офуро имеет двойное дно с встроенной системой подогрева. Источником тепла традиционно служили дровяные печи, однако современные модели офуро, особенно предназначенные для домашних условий, оснащаются электрическими нагревателями.
Для очищения в «сухой бане» достаточно подогреть гальку или опилки и провести в таком нагретом окружении около 10-15 минут. Наилучший результат достигается при предварительном обливании тела водой.
Японская баня Сэнто
Изначально сэнто представлял собой общественную баню с просторным бассейном, построенную в зонах, где были горячие источники, известные как онсэны.
Температура в бассейне должна была составлять 55 градусов по Цельсию. Перед тем, как погрузиться в горячую воду, посетители часто пили зеленый чай, за которым следовал расслабляющий массаж. В настоящее время «Сэнто» стал частным спа-центром, предлагающим широкий спектр дополнительных процедур, но в таких заведениях бассейны обычно подогреваются с помощью искусственных методов.
Как мыться в японской бане
Спа-эксперты рекомендуют ввести в практику комбинирование процедур в фурако и офуро:
- в начале встречи следует принять прохладный душ;
- распарить и помассировать ноги (что обычно приурочено к питью горячего зеленого чая);
- погрузиться по пояс в ванну с подогретой водой, температурой около 45 градусов Цельсия, с последующим подогревом до 55 градусов. Длительность пребывания в бочке фурако должна составлять не более 15 минут;
- после беременности в фурако, необходимо тщательно вытереть тело и переместиться в сухую баню офуро, наполненную предварительно прогретыми до 60 градусов опилками или галькой;
- заключительный этап — прохладный душ после выхода из сухой бани.
Для достижения максимальных результатов рекомендуется добавлять в воду эфирные масла и травы. В идеале, используйте опилки из древесины тополя или кедра. Массаж после горячей процедуры станет хорошим дополнением к вашему уходу.
Однако, стоит быть внимательным к своему организму, так как высокая температура воды может быть противопоказана. Это касается маленьких детей, женщин в состоянии беременности, а также людей с заболеваниями кожи и сердечно-сосудистой системы.
Официальный дилер кедровых бочек и купелей «КупельКа»
Японская баня Фурако, созданная из древесины сибирского кедра, представляет собой подогреваемую емкость, которая станет элегантным элементом декора вашего дома и любимым пространством для отдыха. Идея использования горячей ванны, пришедшая из Японии, в сочетании с целебными свойствами кедра, становится настоящей находкой для тех, кто ценит здоровый образ жизни и эстетическую красоту.
Существует несколько разновидностей японских бань. Далее представлены ответы на популярные вопросы о выборе бань, условиях их эксплуатации и различиях между ними.
Фурако: что это?
Японская баня в виде деревянной бочки с печкой изготавливается из прочных пород древесины, как правило, кедра или дуба. Эти высококачественные древесные материалы наиболее эффективно сохраняют целебные свойства и одновременно оказывают положительное влияние на здоровье.
- Фурако из дуба — древесина данного вида содержит таниды (дубильные вещества) в количестве 6%, а также лигнин (который обладает бактерицидными и ароматическими свойствами), полисахариды (пентозаны — 1,3%), пектин (0,7%), а также жирные масла, кислоты и смолы.
Дубовая вода, получаемая в результате нагрева, обладает выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами, она способствует регенерации тканей и быстрому заживлению ран. Терапия с использованием воды температурой 37-40 °C положительно влияет на кровообращение и терморегуляцию, а также стимулирует обмен веществ и помогает восстановить нормальный вес.
- Фурако из кедра — сибирская древесина кедра демонстрирует антисептические свойства, горячие ванны в подобной конструкции поддерживают иммунную систему, способствуют восстановлению ЦНС и снимают стрессовое напряжение в мышцах и нервной системе. Следует отметить, что кедровые деревья могут достигать возраста до 800 лет в подходящих условиях, а их энергия передачи способствует улучшению функционирования клеток организма человека через горячую воду и пар в купели Фурако.
Фурако — это ванна с подогретой пенной водой, в которой гармонично комбинируются аспекты японской культуры и колоссальные свойства сибирского кедра. Это сокровище здоровья и долголетия.
Бани Фурако, какую выбрать?
На рынке представлено множество моделей японской ванны Furako, которые различаются по дизайну и выбранному сырью. Как правильно выбрать ванну, с учетом тех условий, в которых она будет эксплуатироваться?
Фурако с дровяной горелкой является классическим японским вариантом. В такой конструкции дровяной котел разделен перегородкой на две зоны: одна предназначена для сидячих мест в горячей воде, а вторая — для дровяной печи.
Это решение обеспечивает быстрый и равномерный нагрев воды. Предпочтительно устанавливать такой вариант на открытом воздухе под навесом. Если вы задумали установить его в закрытом помещении, потребуется соорудить дымоход. Furaco с электрическим обогревом обеспечивает безопасное тепло без угроз для здоровья или ожогов благодаря тщательно продуманным конструкциям и качественным материалам, которые соответствуют всем стандартам безопасности.
Совершенно другой вариант — это бочка Furaco с электрическим подогревом. В данном случае нагрев воды осуществляется от сети, а нагреватель устанавливается снаружи. Температура воды легко регулируется с помощью панели управления. Такие решения разрабатываются для применения в оздоровительных и фитнес-центрах, спа-салонах и в домашних условиях.
Использование покрытия для бассейна Furaco является одним из способов сохранить чистоту воды, если бассейн установлен снаружи. Целебные свойства воды, которая аккумулирует полезные вещества кедра или дуба, только увеличиваются со временем, если ее не использовать.
Итак, чтобы подвести итог и выделить ключевые моменты о японском дизайне и пользе Фурако:
- Фурако предоставляет возможность пользоваться горячими ваннами на свежем воздухе в любое время года.
- Купель изготавливается из дуба или сибирского кедра.
- Благодаря целебным свойствам древесины, японская система горячего оздоровления усиливает эффект за счет натуральных компонентов материала.
- Конструкция может включать в себя дровяную печь или систему электрического нагрева, которая устанавливается как в самой деревянной емкости, так и снаружи.
- Баня Фурако рекомендуется для установки как в помещении, так и на открытом воздухе. Открытое пространство предпочтительнее, так как оно создает более значительный оздоровительный эффект от процедур.
- Эффект горячей ванны в купели Фурако можно усилить добавлением фитосборов и эфирных масел.
- Баня Фурако также обладает косметическим эффектом омоложения и может использоваться для профилактики и лечения заболеваний систем жизнедеятельности — иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой.
После использования фурако стоит продлить процедуру в Офуро, если такое имеется.
Офуро с опилками. Процесс нагрева начинается сразу после того, как опилки засыпаны, и проводится рекомендация полностью покрыть их на все тело. Продолжительность процедуры составляет около 15-20 минут. Горячие опилки эффективно функционируют, впитывая пот и оставляя на коже полезные вещества. Эфирные масла, содержащиеся в опилках, способствуют укреплению иммунной системы и общему улучшению состояния. Это процедура является мягким массажем, согревающим тело и уничтожающим вредные бактерии.
Офуро с галькой. Галька нагревается до 50-60 градусов. Чтобы избежать ожогов, на гальку располагают ткань. Во время процедуры человек должен оставаться на гальке около 20 минут, а для усиления эффекта допускается общий массаж тела. После завершения рекомендуется пить традиционный травяной чай.
Внимание. Регулярные посещения Офуро являются отличным способом сбросить лишний вес. Эффект связан с выведением из организма лишней воды и стимуляцией расщепления жировых клеток. Завершает процедуру расслабляющий массаж.
Температура воды и как она поддерживается
Температура воды поддерживается в пределах 42-45 градусов Цельсия, что на 6-9 градусов выше температуры человеческого тела. Избегайте повышения температуры выше уровня груди, так как это может затруднить длительное пребывание. Правило погружения в воду на 5 см ниже уровня груди объясняется ритмом работы сердца при тепловом воздействии на организм: углубление может привести к учащению сердцебиения и затруднению дыхания, что ставит под сомнение комфорт и пользу выбранного метода.
Вода нагревается при помощи дровяного или электрического устройства, которые составляют единое целое с конструкцией бани. Очаг может быть изготовлен из кирпича, камня или чугуна. В Японии также развита цеховая индустрия, специализирующаяся на производстве специальных печей для бань фурако. Однако если плоскость бассейна имеет неправильные размеры, специалисты часто выбирают каменную или кирпичную конструкцию, так как ее легче адаптировать к спецификациям помещения.
Материал бортов фурако
Выбор породы дерева для стен, которые формируют бассейн (или одну из бочек), имеет величайшее значение. Клетки дерева сохраняют в течение многих лет и даже десятилетий различные ароматы и дубильные вещества, которые благоприятно воздействуют на общее состояние человека — это и есть концепция деревянной бочки. Самые дорогие варианты фурако производятся из редких и ценных пород древесины, таких как самшит, мирт, сакура или лавр. Поскольку исходные материалы (стволы деревьев) могут быть настолько малы, что формирование стен взыскует несколько тысяч плиток, диаметр бочки в этом случае составляет всего 5-6 метров. Мастера должны обладать высокой квалификацией, чтобы конструкция не развалилась под давлением. Именно это является одной из причин, по которой бока бочки постоянно остаются влажными, даже когда она не используется.
Никакая баня не обходится без особых ритуалов, не является исключением и японская баня. Если в русской бане выпить чай или пиво после процедур не обязательно, то в традиционной японской бане существует четкий и неписаный порядок ритуалов, соблюдение которых можно считать едва ли не подлинным искусством. Японцы очень тщательно относятся к понятиям «достойное и непристойное».
Шаг первый – массаж ступней
Первая процедура, которую предназначено пройти посетителю в бане фурако, отражает мытье ног и массаж. Для этой процедуры в банях фурако работает специальный персонал. Эта процедура очень важна и внимательнее всех не обходится ни один японец, который знает основы восточной медицины и воздействие на болезненные точки, расположенные на ступнях, которые отвечают за состояние всего организма. Когда человек испытывает проблемы со здоровьем, выполнение такой процедуры помогает ему расслабиться и приходит в себя.
Шаг второй
Перед входом в фурако гость принимает душ. Проведение времени в мягкой теплой воде, сидя в ванне и наслаждаясь ароматом кедра или мирта, становится не просто гигиенической процедурой, а целым философским подходом к жизни. Обеспеченная чистота тела перед процедурами становится особенно важной в общественной бане, где присутствуют другие посетители; расстояние между сидениями должно составлять не менее одного метра. По этой же причине не разрешается сидеть в фурако, положив руки на борта, так как это может случайно задеть другого человека, что считается очень неприемлемым.
Релакс
Перед погружением в воду, человек настраивается на положительный лад и входит в медитативное состояние на расслабляющих шезлонгах, расставленных по кругу вдоль стен помещения. После этого он получает возможность войти в воду, сидя спокойно и никому не мешая, обдумывая важные вещи. Звуки, которые слышны в русских банях, здесь нежелательны, так как не соответствуют культурным нормам.
Пребывание в ванне
Помимо общего прогревания организма в воде, посетитель получает полезные эфирные вещества из летучих ароматических элементов, которые выделяются из древесины бортиков. Со временем выделение этих компонентов снижается, поэтому у мастеров в наличии всегда есть ароматические масла или экстракты определенных растений, например, пихты, розы, мирта или липы. Достаточно добавить всего две капли на 20-25 квадратных метров бассейна, чтобы ароматизировать пространство в течение 10-15 минут, что соответствует времени, проведенному в ванне, способствуя расслаблению. Однако не рекомендуется находиться в воде дольше вышеуказанного времени, так как это может причинить вред.
Целебные свойства бани-фурако
Рассмотрим способы прогревания тела с помощью умеренно горячей воды, опилок и гальки — разные методики оказывают различное воздействие на организм. Например, камни способны обеспечить глубокое согревание, достигающее до костей, что положительно влияет на суставы. А использование сухих опилок приводит к обильному потоотделению — при этом человек теряет от 0,5 до 1 литра жидкости только за счет потоотделения и дыхания.
Купание в фурако и расслабляющее время в шезлонгах перед и после него становятся частью рутинного отдыха, который прекрасно сочетается с японской культурой и менталитетом. Однако не обязательно быть японцем, чтобы получить удовольствие от традиционной японской бани фурако. Просто следуйте за другими, и вас никто не осудит, ведь этот гэйдзин («иностранец») оказался среди японцев.
Не менее важное влияние оказывают фито-компоненты эфирных масел и экстрактов растений, исходящие от древесных клеток влажной бани фурако и опилок в сухой бане офуро.
Помимо особенностей воздействия на суставы, лечение в фурако помогает в различных ситуациях:
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, поскольку температурное воздействие здесь гораздо более щадящее по сравнению с русской баней или сауной;
- при проблемах с иммунной системой;
- при нарушениях сна;
- при заболеваний органов дыхания.
Данный метод также удачно сочетает в себе элементы влажной и сухой бани, обогащаясь эфирными ароматическими компонентами, которые благоприятно сказываются на коже, а также служат поддержкой в борьбе с лишними килограммами. Другими словами, японская баня фурако обладает мощным косметическим эффектом. Вы когда-нибудь замечали лица пожилых японцев? Обычно они презентуют довольно чистую и подтянутую кожу и редко страдают от морщин. Нужно упомянуть, что висцеральный (внутренний) жир, который сложнее всего устранить, поддается воздействию ванн в фурако, способствуя выраженной потере веса.
