В зависимости от размера ванны в ней одновременно могут находиться от 2 до 8 человек. Чтобы помочь вам определиться с размером крестильной ванны, мы разработали таблицу вместимости в зависимости от диаметра: Например, если вы хотите, чтобы 3-4 человека с комфортом принимали горячую ванну, вам нужна ванна высотой 110-120 см и диаметром 150 см.
Японская бочка Фурако: что это, польза и противопоказания
В отличие от русской или турецкой бани, в японской бане нет ни влажного пара, ни привычных банных принадлежностей, а только деревянная бочка с водой и диван в углу комнаты. Посещение бань фурако и офуро считается полезным для здоровья. Фурако — это один из видов японских паровых бань и часть японской национальной культуры.
Японская баня фурако представляет собой большой деревянный бассейн с подогревом. Для строительства бочки подходит только древесина дуба или кедра. Благородные породы дерева не только сохраняют полезные свойства воды, но и приносят дополнительную пользу здоровью.
Фурако изготовлена из древесины дуба. В древесине содержится 6% танидов или дубильных веществ, бактерицидное и ароматическое вещество лигнин, 1,3% полисахаридов, жирные масла, 0,7% пектина, смолы и кислоты.
Дубовая вода, насыщенная полезными элементами, обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Под ее воздействием ткани регенерируют, а раны быстро заживают.
Вода подогревается до 37-40°C. Плавание в бассейне базы отдыха в Казани:
- улучшает кровоток в легких;
- нормализует терморегуляцию;
- ведет к снижению веса;
- улучшает процессы обмена.
Фуракос из сибирского кедра. Следует знать, что продолжительность жизни кедра при благоприятных условиях превышает 800 лет! Кедровая древесина — мощный природный антисептик. Это бесценный дар природы.
Теплая ванна в кроватке из кедровой древесины укрепляет иммунную систему и восстанавливает центральную нервную систему. Водные процедуры оказывают расслабляющее действие на нервную и мышечную систему. Энергия кедра передается клеткам через горячую воду и пар.
Польза бани по-японски
Водонагреватель Furako из Японии: что это такое и насколько он полезен для организма человека? Водонагреватель Furako сочетает в себе концепцию японского долголетия и целебные свойства ценной древесины — дуба или кедра.
Неопытные пользователи не поймут, как он положительно влияет на их организм. Секрет традиционной японской бани заключается в горячей воде, а не в сухом паре.
Обратите внимание на преимущества и противопоказания бочки фурако. Регулярные водные процедуры приносят пользу:
- снимают напряжение мышц;
- снижают боль в суставах;
- улучшают процессы обмена;
- расширяют поры, очищают кожу;
- ускоряют метаболизм;
- снижают вес;
- выводят вредные вещества;
- снижают риск депрессивных расстройств;
- помогают справиться со стрессами;
- избавляют от бессонницы.
Для усиления эффекта в теплой воде растворяют соли, масла и травяные чаи. Человек не только получает классическую банную процедуру, но и нормализует жизненные процессы в организме с помощью эфирных масел растений. Жители Японии считают, что посещение сауны — лучший способ омоложения организма и снижения веса.
Только уверенные в себе люди поймут, что регулярные возлияния в бане фурако дополнительно помогают ухаживать за телом и укреплять разум. Для японцев физическое и психическое здоровье — это одно целое.
В течение рабочей недели каждый из нас подвергается множеству негативных эмоций, которые отрицательно сказываются на нашем психическом состоянии. Другими словами, мы живем в постоянном состоянии стресса. С помощью Фурако повышается устойчивость к стрессу, человек меньше реагирует на внешние раздражители.
Существуют и противопоказания к японскому способу купания:
- хронические заболевания в стадии обострения;
- беременность;
- детский возраст до 3 лет;
- ОРЗ и ОРВИ;
- эпилепсия;
- злокачественная опухоль;
- туберкулез.
Баню нельзя посещать, если у человека есть индивидуальная непереносимость к ней.
Как достичь нужного эффекта при посещении Фурако?
- Чтобы получить пользу от посещения купели, важно знать и соблюдать традиции жителей Японии. Перед тем, как погрузиться в бочку с горячей водой, необходимо принять душ и расслабить мышцы. Предварительная подготовка снизит первое впечатление от воздействия горячей воды и поможет быстрее привыкнуть к ней.
- Вслед за теплым душем следуют водные процедуры. Вы должны медленно погрузиться в воду чуть ниже области сердца. Такая предосторожность поможет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В таком положении следует провести 15 минут. За это время улучшится самочувствие, повысится тонус. Благоприятный микроклимат окажет положительное воздействие на эндокринную, сердечную, нервную системы.
- Когда закончится время, отведенное на процедуру омовения, необходимо обернуть себя простыней и 30 минут провести в полном расслаблении. Это поможет снять напряжение мышц и даст отдых нервной системе.
- По традиции, в завершении следует принять теплый чай на травах. Чаепитие поможет восполнить потерянную жидкость во время нахождения в фитобочке Фурако. Горячий чай следует пить небольшими глотками.
Атмосфера в бане расслабляющая, музыка негромкая, воздух пропитан ароматами трав. Пить чай в такой атмосфере не только приятно, но и расслабляет, доставляя эстетическое удовольствие. Иноторета — это японское слово, означающее «совершенная гармония».
Чтобы достичь ее, следует установить наружную купель Furako. Регулярные водные процедуры помогут вам восстановить физическое и душевное здоровье.
Что такое японская баня
Японская баня — это особый вид бани, которая не является закрытой парной.
Наполнение такой бани может состоять из большой деревянной бочки, емкости, напоминающей ванну, или тазика с горячими опилками или камнями.
Чтобы понять значение этой утвари и знать, как сделать «паровую баню», необходимо знать строение всех этих элементов, их назначение и последовательность действий.
Виды японских бань, элементы и традиции
Существует три типа японских бань и, соответственно, разные способы очищения организма. В чем разница между фурако, оуро, сэнто и онсэн? Читайте об этом ниже.
Японская баня Фурако
Деревянная бочка, наполненная водой, называется фурако. Но фурако — это не просто емкость для жидкости, это целая паровая система и уникальный способ привести тело в форму.
Бассейн в Фуракосе представляет собой большую деревянную ванну, обычно круглую, реже овальную. Часто она строится с двойным дном. В дно фуракосской ванны встраивается дровяная печь для нагрева воды. Очаг может располагаться и внутри ванны, в этом случае он закрывается деревянной решеткой. Однако его можно разместить и снаружи и подавать горячую воду по трубам.
Бочка изготавливается из кедра, дуба, сосны или лиственницы. Вокруг нее располагаются скамейки. В бане такого типа обязательно есть крышка, которая закрывает бочку для поддержания температуры воды, если посетитель решит ненадолго покинуть «баню».
Такая система не требует отдельного помещения и использует мало дров. В воду добавляют масла и травяные чаи, чтобы смягчить и увлажнить кожу.
Вода в бочке очень горячая, поэтому в ней нельзя находиться более 15 минут. Погружаться в бочку с водой разрешается только чуть выше пояса, чтобы легкие и сердце не попали в зону действия горячей воды. Эта процедура не подходит для детей младше трех лет.
Японская баня Офуро
Еще один способ прогреться и избавить тело от грязи — ванна о-фуро (о — уважительное намерение, фуро — ванна).
Принцип «мытья» здесь не основан на присутствии воды. В Японии фуро представляют собой прямоугольные ящики из кедрового дерева, обитые металлом и наполненные опилками или галькой. Как и бочка фурако, ящик имеет двойное дно со встроенной системой подогрева. Традиционно он отапливался дровяной печью. Однако современные производители фурако, особенно для японских домашних бань, оснащают их электрическим нагревателем.
Для очищения тела в «сухой бане» достаточно нагреть в офуро гальку или опилки и полежать в таком нагретом наполнителе не более 10-15 минут. Наилучший эффект достигается, если тело предварительно обливают водой.
Японская баня Сэнто
Первоначально сэнто представляла собой общественную баню с большим бассейном и строилась в местах, где были горячие источники, онсэны.
Температура воды в таком бассейне должна была достигать 55 градусов по Цельсию. Перед тем как погрузиться в горячую воду, гости пили зеленый чай, а затем им делали массаж. Сегодня «Санто» — это частный спа-центр с множеством дополнительных процедур, но бассейны в нем подогреваются искусственно.
Как мыться в японской бане
Спа-эксперты рекомендуют сочетать Фурако и Оуро из этой серии:
- перед началом процедуры принять прохладный душ;
- распарить ноги и сделать массаж стоп (традиционно эта процедура совмещается с питьем горячего зеленого чая);
- погрузиться по пояс в бочку с водой, прогретой до 45 градусов по Цельсию, подогревая ее до 55 градусов. Пребывание в бочке фурако не должно превышать 15 минут;
- после бочки следует очень хорошо вытереть тело и переместиться в сухую баню офуро. Опилки или галька при этом должны быть прогреты до 60 градусов;
- после сухой бани еще раз принять прохладный душ.
Для достижения наилучшего эффекта японской бани в воду следует добавлять эфирные масла и травы. Используйте опилки из древесины тополя или кедра. Массаж после горячей процедуры — хорошая идея.
Однако не каждый организм может выдержать такую высокую температуру. Поэтому японская баня категорически запрещена маленьким детям, беременным женщинам, кожным и сердечно-сосудистым больным.
Официальный дилер кедровых бочек и купелей «КупельКа»
Японская баня Фурако, изготовленная из древесины сибирского кедра, представляет собой бассейн с подогревом, который элегантно впишется в декор вашего дома и станет вашим любимым местом отдыха. Идея горячей ванны, пришедшая к нам из Японии, в сочетании с целебной силой сибирского кедра, станет находкой для тех, кто ценит красоту тела и жизнь без болезней.
Существует несколько видов японских бань. Ниже вы найдете ответы на вопросы, какую из них выбрать, как ее использовать и в чем разница.
Фурако: что это?
Японская баня в виде деревянной бочки с каменкой изготавливается из древесины кедра или дуба. Эти ценные породы дерева лучше всего сохраняют полезные свойства продукта, а также оказывают дополнительное влияние на здоровье.
- Фурако из дуба – древесина этого вида содержит дубильные вещества (или таниды – 6%), лигнин (ароматическое и бактерицидное вещество), полисахариды (пентозаны – 1,3%), пектин (0,7%), жирные масла, кислоты и смолы.
Дубовая вода оказывает более сильное антисептическое и противовоспалительное действие на кожу: стимулирует регенерацию тканей и ускоряет заживление ран. Лечение водой (37-40 ◦ C) улучшает кровообращение в легких, влияет на терморегуляцию организма, стимулирует обменные процессы и способствует нормализации веса.
- Фурако из кедра – древесина сибирского кедра – мощнейший природный антисептик, горячие ванны в кедровой бане стимулируют иммунную систему, восстанавливают ЦНС, работают в качестве антистрессового релаксанта для мышц, нервной системы. Достаточно знать, что кедр при благоприятных условиях достигает возраста 800 лет! Эта энергетика жизни передается в клетки организма человека через пар и горячую воду в купели Фурако.
Фурако — это ванна с подогретой пеной, в которой удивительным образом сочетаются идеи японской культуры жизни и свойства древесины сибирского кедра. Это квинтэссенция здоровой и долгой жизни.
Бани Фурако, какую выбрать?
Существует несколько моделей японской ванны Furako, различающихся по дизайну и материалу. Какая модель лучше всего подойдет вам, в зависимости от условий, в которых вы будете использовать изделие?
Фурако со встроенной дровяной горелкой — это классический японский вариант ванны. Деревянный горшок разделен перегородкой на две части. Одна часть состоит из сидений для горячей ванны, а другая — из встроенной дровяной горелки.
Это позволяет быстро и равномерно нагревать воду. Конструкцию предпочтительно размещать на открытом воздухе, под навесом. Если вы хотите установить ее в помещении, важно, чтобы у вас был подходящий дымоход. Furaco со встроенной системой отопления исключает любой риск для здоровья или ожогов благодаря продуманной конструкции, высококачественным материалам и соответствию стандартам безопасности.
Более современным вариантом является баптистерий Furaco с электрическим подогревом. Вода нагревается от сетевого подключения, нагреватель устанавливается снаружи сооружения, а температура легко регулируется и поддерживается с помощью панели управления. Он разработан в соответствии с условиями использования Furaco в оздоровительных и фитнес-центрах, спа-салонах и банях.
Использование накрытия для бассейна Furaco — это один из способов сохранить чистоту воды, если бассейн установлен на открытом воздухе. А ценность полезных свойств этой воды, которая впитывает целебные свойства кедра или дуба в течение нескольких дней, только возрастает.
Итак, краткое резюме позволит вам подытожить важные суждения о японском дизайне, о пользе Фурако:
- Фурако, благодаря конструктивным решениям купели, позволяет пользоваться горячими ваннами на свежем воздухе, независимо от сезона.
- Купель Фурако изготавливается из дуба или сибирского кедра.
- Благодаря целительным качествам древесины японская система оздоровления горячими ваннами усиливает целебный эффект за счет свойств ценной древесины.
- Конструкция может быть с дровяной печью, или системой электронагрева воды, установленными как в самой деревянной емкости, так и вынесенными во вне.
- Баня Фурако рекомендуется для установления в помещении или на свежем воздухе. Второй вариант предпочтительней, поскольку дает больший оздоравливающий эффект от процедур.
- Действие горячей ванны в купели Фурако может быть еще более усилено фитосборами.
- Баня Фурако оказывает косметический эффект омоложения и служит способом профилактики и лечения заболеваний систем жизнеобеспечения: иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой.
После мытья в Фурако проведите процедуру в Офуро, если такой хамам существует.
Офуро с опилками Процесс прогревания начинается сразу же после того, как положены опилки, и рекомендуется покрыть ими все тело. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут. Горячие опилки эффективно впитывают пот и оставляют на коже полезные вещества. Содержащиеся в них эфирные масла повышают тонус, укрепляют иммунную систему и улучшают общее самочувствие. Освежающая процедура оказывает мягкое массирующее воздействие на кожу и согревает тело. Она уничтожает болезнетворные бактерии и выводит токсины.
Офуро с галькой Морская галька нагревается до 50-60 градусов. Чтобы не обжечься, на гальку кладут ткань. Во время процедуры человек лежит на гальке около 20 минут. Для усиления эффекта проводится общий массаж тела. После этого пьют традиционный травяной чай.
Внимание.Регулярное посещение Офуро — хорошая возможность похудеть. Оно связано с выведением лишней воды, а также стимулирует расщепление жировых клеток. Эффект завершается расслабляющим массажем.
Температура воды и как она поддерживается
Температура воды поддерживается на уровне 42-45 градусов Цельсия, что на 6-9⁰C выше температуры тела. Температура выше температуры груди не допускается, так как в этом случае вы не сможете долго сидеть неподвижно. А требование сидеть в воде так, чтобы ее уровень был не выше пояса груди, связано с ритмом и силой работы сердца при тепловом воздействии на организм: стоит погрузиться на 5 см ниже, как сердце бьется быстрее, дыхание затрудняется, и о каком-либо комфорте и даже пользе плавательных процедур говорить сложно.
Вода нагревается деревянным или электрическим очагом, который конструктивно составляет единое целое с баней. Очаг может быть сделан из кирпича, камня или чугуна, а в Японии существует целая металлургическая промышленность, посвященная исключительно производству специальных печей для саун фурако. Однако если бассейн имеет неправильные размеры или форму, мастера часто предпочитают каменную или кирпичную кладку, которую легче подогнать под размеры бассейна.
Материал бортов фурако
Независимо от того, из какой породы дерева построены стены бассейна (или отдельной бочки), клетки древесины очень долго, годами, передают воде всевозможные ароматы и дубильные вещества, микродозы которых влияют на общее состояние человека (такова концепция деревянной бочки). Самые дорогие ванны фурако изготавливаются, естественно, из ценных и редких пород дерева: Самшит, Мирт, Сакура, Лавр. Иногда исходный материал, а именно стволы деревьев, настолько мал, что комплект стен бассейна состоит из нескольких тысяч плит, в то время как диаметр ванны составляет всего 5-6 метров. Требуется большое мастерство, чтобы комплект не развалился под давлением заклепок. Это еще одна причина, по которой края ванны постоянно остаются влажными, даже когда бассейн не используется.
Нет в мире бани без определенных ритуалов, и японская баня не является исключением. Если в русской бане пить чай или пиво после процедур не обязательно, то в комплексной японской бане со всеми процедурами веками поддерживается целый ритуал, нарушать который — верх неприличия. А к таким вещам, как «достойное и непристойное», японцы относятся очень трепетно.
Шаг первый – массаж ступней
Первое, что делают люди, приходя в баню фурако, — моют ноги и делают массаж. В банях фурако для этого есть специальный человек. Эта процедура очень важна и не пренебрегается ни одним японцем, потому что они знают основы восточной медицины и то, что на ступнях есть точки, которые отвечают за жизнедеятельность всего организма. Поэтому если у кого-то есть проблемы со здоровьем, слуга (хотя на самом деле он слуга) поможет ему. Постукивание по определенным точкам на ступнях приводит вас в расслабленное настроение и действительно расслабляет.
Шаг второй
Перед купанием в бассейне Furako гость принимает душ. Провести время в умеренно теплой воде, сидя на ванне и вдыхая аромат кедра или мирта, — это не просто процесс мытья, а целая философия. Поэтому необходимо заранее позаботиться о чистоте тела, особенно в общественной бане, где в ванне могут сидеть до полудюжины человек, например, об обхвате стен и расстоянии между скамейками, которое должно быть не менее 1 метра. По этой же причине запрещается сидеть в бане фурако, положив руки на борт, так как вы неизбежно заденете сидящего рядом человека, а это недопустимо.
Релакс
Перед купанием человек настраивается на нужный лад, погружаясь в состояние транса на релаксационных шезлонгах, расположенных по кругу вдоль стен помещения, где находится бассейн. И только после этого вы входите в воду, где сидите тихо, никому не мешая и думая о вечном. Мускулистый свистящий звук, который мы слышим в русских банях, здесь неприемлем и вызывает легкое удивление.
Пребывание в ванне
Помимо общего прогревания тела в воде, люди получают травяные лекарства из летучих ароматических веществ, которые одновременно извлекаются из древесины ребер. Конечно, с годами выход этих веществ уменьшается, поэтому у мастеров бани всегда есть ароматические эфирные масла или экстракты определенных растений: Пихты, Розы, Мирта, Липы и т.д. Достаточно двух капель на 20-25 квадратных метров воды в бассейне, чтобы ароматизировать воздух в течение 10-15 минут, что соответствует продолжительности времени, в течение которого вы сидите в бассейне и ароматически расслабляетесь. Если вы сидите дольше этого времени, то это уже вредно для здоровья.
Целебные свойства бани-фурако
Рассмотрим различные способы прогревания тела умеренно горячей водой, опилками, галькой, эффект на все системы организма от этих процедур будет разным. Камни, например, вызывают глубокий прогрев, который буквально доходит до костей, и такой прогревающий эффект очень полезен для суставов. А подготовительный пар в сухих опилках способствует обильному потоотделению — так что человек теряет от 0,5 до 1 литра жидкости только за счет потоотделения и дыхания от всех процессов вместе взятых!
Купание в фурако и лежание на шезлонгах до и после него для «созерцания вечного» является частью релаксационной рутины и прекрасно вписывается в японскую культуру и менталитет. Однако вам не обязательно быть японцем, чтобы ощутить всю прелесть типичной японской бани фурако. Просто ведите себя как другие гости, и никто не будет смотреть на вас, потому что этот гэйдзин («иностранец» или, скорее, «чужак») внезапно и по какой-то причине оказался в компании сыновей и дочерей Ямата.
Большую роль играет и фито-влияние ароматических веществ из масел и эссенций, исходящих из деревянных клеток влажной бани и опилок в сухой бане, т.е. бане-о-фуро.
Помимо благотворного воздействия на суставы, лечение фуракосом также помогает в следующих случаях
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как воздействие температур, в отличие от русской бани и сауны, очень щадящее.
- Сбоях иммунной системы.
- Нарушениях сна.
- Заболеваниях органов дыхания.
Также это отличное сочетание влажной и сухой ванны и действие летучих ароматических веществ, которые омолаживают и подтягивают кожу, а также способствуют похудению. Другими словами, она обладает мощным и положительным косметическим эффектом. Наблюдали ли вы когда-нибудь за лицами даже пожилых японцев? Редко ли вы видите на них маску морщин? А вы когда-нибудь худели? Висцеральный (кишечный) жир, который труднее всего убрать всеми методами похудения, гарантированно «растает» с помощью ванны фурако.
