Эти устройства настолько комфортны, что их с легкостью называют ушными пижамами. Они изготовлены из мягких и дышащих материалов, что предотвращает чрезмерное потоотделение и дискомфорт даже при длительном использовании.
Рейтинг лучших наушников, в которых можно удобно спать с музыкой
Люди спят в среднем от 7 до 8 часов в сутки. Этот важный период необходим для восстановления организма, регенерации клеток и поддержания общего здоровья. Как правило, полноценный сон влияет на наше настроение и уровень энергии на весь день. Однако не все обыватели имеют возможность ежедневно наслаждаться качественным сном. Некоторые испытывают трудности с засыпанием из-за шумных соседей, которые могут создавать помехи в вечернее или ночное время, в то время как другие становятся жертвами стресса или нерегулярного распорядка дня. В таких ситуациях наушники могут стать отличным решением. Эта статья поможет вам разобраться, что такое наушники для сна и как правильно выбрать подходящую модель.
Что такое наушники для сна
Термин «наушники» обозначает устройства, которые предоставляют хорошую звукоизоляцию и комфортно сидят на ушах, не вызывая дискомфорта даже после нескольких часов ношения. Многие модели наушников для сна изготавливаются из дышащих материалов, что позволяет избежать потливости ушных раковин в течение ночи.
На верхушке рейтинга расположены звукоизолирующие наушники для сна в форме маски. Эти устройства выполнены из высококачественного дышащего материала, который предотвращает накопление пота. Благодаря наличию регулируемого ремешка, маску удобно носить на голове, независимо от ее размера. Кроме того, противошумные наушники не только защищают от внешних звуков, но и от света, что становится особенно полезным для тех людей, которые страдают от бессонницы.
Встроенные динамики обеспечивают громкое и четкое звучание в широком диапазоне музыкальных жанров.
| Конструкция | Маска |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Ткань |
| Шумоподавление | Есть |
8. HTC HS01
Эти недорогие шумоизолирующие наушники представлены со специальным креплением для шеи и доступны в двух цветах: красном и сером. Мягкие амбушюры обеспечивают удобную и надежную посадку на ушах, а технология активного шумоподавления позволяет использовать наушники в шумной обстановке.
Время работы наушников с шумоподавлением варьируется от 10 до 12 часов, в зависимости от того, включено ли данное шумоподавление. При этом время зарядки составляет всего 1,5 часа. Устройство подключается к смартфону через современный Bluetooth 5.0 с радиусом действия до 10 метров. Водонепроницаемый корпус защищает устройство от влаги и пота, что увеличивает его долговечность.
| Конструкция | Внутриканальные |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | Android, iOS |
| Материал | Пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 35 г |
Лучшие наушники для сна от шума — ТОП 3
Давайте рассмотрим три лучших примера шумоподавляющих наушников для сна. Иногда требуется изолироваться от внешнего шума, чтобы уснуть. В этом случае можно использовать либо беруши – простое, но весьма эффективное решение, либо шумоподавляющие наушники, представляющие собой повязку, которую легко надеть на голову и которая обеспечивает защиту как от звуков, так и от света. В последние годы также стали популярными полностью беспроводные наушники, которые помогают уснуть, не мешая вашему комфорту.
Слухи от соседей, наушники для борьбы с храпом (независимо от того, слышен ли он под боком или даже за стеной), а также шумоподавляющие наушники для сна — настоящая находка для каждого городского жителя. Простые музыкальные наушники зачастую не отвечают требованиям, за исключением небольших TWS моделей.
Какие наушники для сна лучше купить?
Во сне мы проводим треть своей жизни, и качество сна напрямую влияет на оставшиеся две трети бодрствования. К примеру, если вы не высыпаетесь, особенно если недостаток сна имеет характер хронического заболевания, это отражается как на когнитивных способностях, так и на реакциях. Кроме того, проблема недосыпа может негативно сказаться на вашем психоэмоциональном состоянии.
Однако в современных условиях уровень шума вокруг нас часто превышает допустимые нормы, что может вызвать недовольство и затруднения во время сна. Одной из самых распространенных тревог является, разумеется, шум от соседей. Одни соседи устраивают громкие вечеринки, другие ведут бесконечный ремонт, а третьи считают полночь идеальным временем для обсуждения важных тем, не стесняясь в выборе громкости.
В таком случае желательно начать с разговора с соседями. В разных странах существуют законы о тишине, желательно выявить местные нормы о «тихих часах». Иногда обратиться к управляющему дома также может оказаться полезным. Использование крайних мер не рекомендуется.
Существуют специальные шумоподавляющие наушники, которые могут помочь при таких обстоятельствах. Они хорошо подходят как для работы, так и для домашнего использования, но лучше избегать использования их во время сна:
- ТОП-10: Лучшие наушники с активным шумоподавлением – можно использовать для прослушивания музыки.
- ТОП-5: Противошумные наушники — звукоизолирующие модели для промышленного использования, не предназначенные для сна.
Кроме того, важно рассмотреть возможность приобретения специальных наушников для сна, которые обеспечивают качественное восстановление. С их помощью можно наслаждаться музыкой, приятными звуками или даже аудиокнигами, которые могут поспособствовать засыпанию, а также традиционные беруши, которые могут оказаться наиболее простым и доступным вариантом в условиях сильного шума. Об этом мы поговорим далее.
Среди прочих звуков, мешающих отдыху, можно выделить храп, шум от магазинов, звук машин на улице и оживленной дороги под окнами.
Не лишним станет рассмотреть дополнительные способы улучшения качества сна:
- Улучшение шумоизоляции стен. Это поможет снизить воздействие отчетливого шума от соседей или транспортных средств, особенно если установить качественные стеклопакеты. Как вариант, можно использовать ковры на стенах, поскольку эта практика была достаточно популярна в прошлом веке.
- Соблюдение режима сна. Оптимальным временем для отдыха является период с 22:00 до 05:00. В это время организм восстанавливается наиболее эффективно. Однако для достижения лучшего результата желательно придерживаться единого распорядка, ложась и вставая в одно и то же время. Это заметно упростит процесс засыпания и пробуждения.
- Создание комфортного места для сна. Важно учитывать, что некоторым людям привычнее спать на мягком матрасе, в то время как другие предпочитают жесткие варианты. Важно удостовериться, что выбранное место отвечает вашим предпочтениям. Постельные принадлежности также имеют значение — ортопедические подушки могут оказаться полезными, и возможно, стоит подумать о более мягком варианте для отдыха.
Подготовка ко сну
Иногда даже в тихой комнате сложно уснуть. Причинами могут быть не только бессонница (в этом случае лучше всего проконсультироваться со специалистом), но и стресс, сильная усталость (иногда именно переутомление мешает полноценному сну), отвлекающие мысли и время, проведенное за экранами гаджетов. Устранение этих факторов перед сном будет полезным.
Как это ни может показаться банальным, медитация действительно помогает снять стресс, уменьшить уровень усталости и избавиться от лишних мыслей. Медитация не обязательно должна иметь религиозный аспект — вполне достаточно найти время для глубокого и спокойного расслабления.
Мы находимся в окружении экранов (компьютеры, телевизоры, смартфоны), и их синий свет может негативно сказываться на качестве сна. Когда мы смотрим на яркий экран перед сном, наш организм перестает вырабатывать мелатонин, гормон, отвечающий за сон, что в свою очередь приводит к потере сонливости.
Это не просто народная мудрость — это научно обоснованное наблюдение, подкрепленное многими исследованиями. Получить подобные данные не составляет труда.
Поэтому оптимальным решением будет избегать экранов за 2 часа до сна. Если это невозможно, используйте режим «ночного света» на ваших устройствах. Большинство современных гаджетов предлагает такую функцию, при которой синий свет уменьшается, а на его место приходят более теплые, оранжевые тона, что способствует более комфортному восприятию перед сном.
Вопрос о том, можно ли спать в наушниках, имеет двоякое значение. В общем случае это допустимо, но желательно не делать этого слишком часто, за исключением случаев, когда это действительно необходимо из-за шума. А если вы планируете спать в наушниках, убедитесь, что они комфортные. Наушники для сна должны быть удобными и не вызывать дискомфорта в любом положении. Например, если вы спите на боку, полноразмерные наушники могут мешать сну из-за своего объема и веса.
Даже если вы привыкли спать в «мертвой зоне» (в районе шеи), оголовье может оказать нежелательное давление на голову. Сон длится примерно 7-9 часов, и за это время некомфортные наушники могут негативно сказаться на вашем самочувствии после пробуждения.
Использование берушей может быть более удобным вариантом. Главное, чтобы они не выступали слишком далеко из ушей, чтобы избежать давления во время поворота головы. Что касается музыкальных наушников, лучше предпочесть компактные модели с функцией TWS (true wireless), которые надежно фиксируются в ушах и не выпадают. Наушники типа AirPods, содержащие «ножки», часто оказываются неудобными, так как из-за их конструкции они могут легко выпасть при повороте головы.
Наушники с активным шумоподавлением не рекомендуется использовать для регулярного сна. Эти устройства добавляют дополнительные нагрузки на уши, и в случае постоянного использования на фоне шума они могут вызывать головные боли у некоторых пользователей.
Виды и конструкции наушников для сна
Существует несколько типов наушников с шумоподавением:
- Беруши. Эти устройства бывают как простыми, так и электронными, но чаще всего речь идет о классических универсальных аксессуарах. Их, как правило, используют не всякий раз, так как при длительном ношении они могут вызывать закупорку ушных каналов. Также стоит отметить, что беруши часто производят из недолговечных жестких материалов.
- Внутриканальные наушники. Эти модели представляют собой промежуточный вариант между классическими и специальными устройствами для сна. Они способны устранять фоновый шум, но могут быть неудобными для тех, кто спит на боку.
- Накладные наушники. Еще одна компромиссная возможность. Накладные модели с шумоподавлением неплохо блокируют звуки, однако сами по себе могут быть громоздкими и не очень удобными для сна.
- Мягкие маски-наушники. Эти устройства обеспечивают комфортный вариант для сна. Динамики в них не соприкасаются со слуховым каналом и не вызывают болевых ощущений. Однако стоит учитывать, что из-за недостаточного прилегания ткани к ушам шумоподавление может быть менее эффективным. Некоторые такие маски дополнительно защищают глаза от света.
Выбор типа наушников должен зависеть от ваших целей. Если вы сталкиваетесь с тихим, но постоянным фоновым шумом, подойдет маска. Если же требуется защита от резкого, громкого шума, лучше обратить внимание на беруши или специализированные наушники.
Если рядом с вами спит человек, который храпит, желательно выбрать именно мягкие беруши. Они удобны, но обеспечивают менее выраженное шумоподавление. Мягкие наушники для сна только слегка ухудшают звук и отвлекают его. Однако если вы сами страдаете от сильного храпа, стоит использовать внутриканальные модели. Они не так комфортны, но почти полностью блокируют звук храпа.
Можно ли использовать шумоподавляющие наушники детям?
Использование наушников детьми допустимо, но предпочтительно, чтобы это были детские модели с учетом их размеров. Они менее давят на ушки и не содержат потенциально опасных механизмов. Однако стоит помнить, что некоторым детям может не понравиться спать в наушниках. В таком случае лучше выбрать альтернативную модель или порекомендовать ребенку не использовать наушники.
Вместо традиционных наушников можно включать белый шум, чтобы упростить процесс засыпания у детей. Существуют множество приложений и сайтов, которые предоставляют различные варианты белого шума.
Наушники для сна для детей отличаются от моделей для взрослых своим размером, а также часто имеют липучки и клипсы для регулировки.
Производители уделяют особое внимание гипоаллергенным материалам и безопасным конструкциям, что позволяет избежать травм и аллергических реакций. В таких слуховых аппаратах для детей часто имеется функция ограничителей, которые не допускают превышения уровня громкости, что гарантирует безопасность использования. Тем не менее, это не заменяет родительского контроля, и в некоторых случаях ограничитель может быть отключен.
Как выбрать наушники для сна
При выборе наушников, подходящих для сна, стоит учесть следующие характеристики:
- Наличие Bluetooth подключения. Беспроводные модели предпочтительнее, так как в проводных версиях существует вероятность случайного выдергивания кабеля из разъема во время сна, что может свести на нет все преимущества устройства.
- Тип шумоподавления. Оно может быть пассивным, активным или комбинированным. Пассивное шумоподавление достигается за счет перекрытия слухового канала, в то время как активное работает за счет воспроизведения специальной звуковой дорожки. Многофункциональные модели определяют фоновый шум и инвертируют его, что значительно снижает восприятие нежелательных звуков. Активное шумоподавление лучше всего справляется с тихими, но настойчивыми звуками.
- Конструкция устройства. При выборе наушников для сна на боку следует предпочесть мягкие модели. Вкладыши способны эффективно блокировать громкие звуки благодаря хорошему пассивному шумоподавлению, однако они могут не подходить для долгого ночного сна.
- Автономность работы. Долговечность работы наушников без подзарядки особенно важна для моделей с активным шумоподавлением и для использования их в течение ночью. Минимальное время автономии должно составлять не менее 8 часов.
- Наличие функции будильника. Обычно пробуждающую мелодию можно настроить в приложении, которое синхронизировано с телефоном.
Попробуйте наш онлайн-будильник! В нем можно выбрать один из 45 мелодий, проснуться под радио или видео, либо загрузить свой рингтон.
Некоторые модели также позволяют воспроизводить музыку, однако не рекомендуется пользовать эту функцию во время сна. Музыкальные треки могут активировать ваш мозг и нервную систему, что препятствует качественному отдыху. Даже если вы вздремнете, то ваш сон будет поверхностным, так как организму придется обрабатывать внешнюю звуковую информацию.
Средний ценовой сегмент
Memory Foam Eye Mask with Wireless
Согласно характеристикам, это устройство можно использовать не только для сна, но и для медитативных практик. Оно выполнено в форме маски для лица и изготовлено из качественного бархатного материала. Благодаря встроенному аккумулятору, который можно перезаряжать, вы сможете наслаждаться любимыми песнями до 6 часов. В отличие от более ранних моделей, данное устройство обладает высоким качеством звука, благодаря современным динамикам.
- приемлемая стоимость;
- возможность регулировки громкости вручную;
- управление композициями с помощью небольших кнопок;
- удобная компоновка кнопок;
- наличие микрофона;
- возможность использования как гарнитуры;
- отсутствие провода и необходимости в нем;
- совместимость с любой ОС.
- в соответствии с указаниями производителя, стирать изделие нельзя;
- высококонтрастная светодиодная подсветка;
- крупные динамики (не удобно спать на боку).
Memory Foam Eye Mask with Wireless Bluetooth Earphones & Mic
По информации от производителя, данное устройство можно активно использовать для просмотра видеоклипов и медитации. Оно предусматривает достаточно ясный и качественный звук. Общий форм-фактор привычный, а в современных улучшениях воплощены все ожидания от заявленной цены. Главный материал – бархатный. Устройство обеспечивает непрерывную работу в течение 5 часов. Важно также отметить наличие Bluetooth 3.0, который отвечает за качество звука и совместимость с любыми устройствами, поддерживающими данный протокол.
Все необходимые кнопки находятся сбоку, что может создавать неудобства в боковом положении во время сна. Кроме того, многие пользователи выражают недовольство чрезмерным миганием светодиодов, что может мешать заснуть. Один из вариантов – подарить такой же аксессуар близкому человеку. Необходимо заботиться о чистоте устройства, но следует быть осторожным и не мыть его полностью.
Стоимость составляет 3270 рублей.
- большой аккумулятор;
- привлекательный внешний вид;
- наличие Bluetooth;
- возможность подключения к любым поколениям устройств (планшеты, смартфоны, ноутбуки, ридеры);
- качество пошива.
- цена;
- неудобство при боковом положении;
- мигание светодиодов;
- необходимость местной уборки.
ТОП лучших наушников для сна
Kokoon EEG Headphones
На вершине списка находится одна из самых передовых и эффективных моделей на рынке для сна — Kokoon EEG Headphones. По отзывам пользователей, особенное внимание стоит уделить встроенным датчикам ЭЭГ. Они отслеживают активность мозга в определенные моменты во время сна. Получаемая информация обрабатывается автоматически, после чего система настраивает громкость для комфортного засыпания. Когда вы начинаете засыпать, устройство автоматически начинает понижать громкость. В этот момент активируется также система шумоподавления.
Устройство не только помогает анализировать текущую фазу сна, что способствует более быстрому засыпанию в будущем, но и может действовать как будильник с плавным пробуждением. Можно установить будильник на определенное время или в фазе легкого сна. Качество звука отличное, а дизайн устройства компактный и удобный для использования. При этом оно не создаёт неудобств для сна.
Цена: 13 700 рублей.
- функция будильника;
- анализ фазы сна;
- автоматическая регулировка громкости;
- анализ активности мозга;
- компактные размеры;
- необходимо уточнение по комфортности сна в боковом положении.
Sleep Shepherd Blue
Эти наушники изготовлены из мягкой и дышащей ткани, что обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха. Умное устройство, предназначенное для улучшения качества сна за короткое время. Электроды, встроенные в ткань, отслеживают не только движения во время сна, но и сама фазы сна. Интуитивно понятная система будильника плавно пробуждает пользователя за V (5) минут до установленного времени через стимуляцию мозга.
Комфорт при использовании этого устройства на высшем уровне. Оно выполнено из комфортной и легкой ткани, что не препятствует естественному обмену воздуха. Для активации всех функций необходимо установить специальное приложение. После нескольких недель использования многие отмечают улучшенное качество сна и повышение бодрости.
Стоимость: 21500 рублей.
- компактный размер;
- дышащий материал;
- интуитивная система пробуждения;
- анализ сна.
SleepPhones Wireless Breeze
Материал изделия отличается прочностью и мягкостью. Шелковая ткань хорошо прилегает к телу, стойка к возможным повреждениям. Кабель, который идет в комплекте с наушниками, имеет дополнительную защиту. Используемые динамики гибкие и компактные. Они скрыты под слоем ткани, что делает использование удобным. Качество воспроизведения звуков более чем удовлетворительное, переходы и басы обеспечивают отличный звук. Оголовье удобно располагается и может быть растянуто в зависимости от размеров головы. Нет скрытых резинок, что повышает комфорт.
Цена составляет 6900 рублей.
- долговечность;
- дополнительная защита наушников;
- компактные размеры;
- гибкие динамики;
- качественный материал;
- провод с дополнительной защитой;
- простота в использовании.
Заключение
На самом деле, наушники для сна не могут считаться широко распространенным аксессуаром, но их популярность продолжает расти с каждым годом. В современных условиях, когда люди работают много и отдыхают мало, качественный отдых становится крайне важным для поддержания когнитивных функций.
Тяжелые умственные нагрузки могут привести к серьезным последствиям, которых легко можно избежать при периодическом отдыхе и повышении качества сна.
Наушники для сна помогут вам быстро засыпать и просыпаться в оптимально выбранное время. Устройство анализирует полученные данные и настраивает свои функции. Таким образом, эти наушники обеспечивают хорошую защиту от шумов, позволяя избежать помех, таких как ремонт или громкие разговоры. Обычные динамики обеспечивают постоянное воспроизведение музыки, в то время как специализированные наушники для сна способны снижать уровень громкости по мере того, как пользователь засыпает.
Вы можете приобрести полноценное устройство для отдыха, которое будет отслеживать не только ваш сон, но и активность мозга. Выбор зависит от ваших личных потребностей и финансовых возможностей.
Похожие записи:
Как выбрать наушники, в которых можно слушать музыку во время сна? ТОП-5 лучших моделей в 2022 году
Если бы производители наушников для сна не выставляли свои изделия на продажу, я бы, возможно, сам попробовал разработать такие устройства! Это мнение разделяет множество меломанов, которые не хотят лишаться своих мелодий даже во сне. Такие гаджеты не нуждаются в представлении: каждому понятно, что они предназначены для одной единственной цели. Но важно помнить, что современные наушники для сна отличаются не только ценой, но также и набором дополнительных функций.
Мы уже говорили о шапках с встроенными наушниками, сегодня же обзор посвящен лучшим наушникам для сна, их отличиям и тому, как выбрать наиболее подходящую для вас модель.
Как выбрать наушники для сна?
Давайте начнем с основных критериев выбора. Наушники для сна должны быть в первую очередь комфортными: материал изготовления должен быть качественным, приятным на ощупь и желательно натуральным. Носить синтетические повязки на вечность — это не самый лучший вариант, так как они могут вызывать потливость в ушах.
Проводные или беспроводные? Этот момент стоит учесть заранее: если у вас нет необходимости сидеть в самолете, а просто медитируете перед сном, не испортит ли вам настроение клубок проводов, с которым вы проснетесь на утро? Оборудование должно быть безопасным для частого использования и предусматривающим возможность стирки.
Не стоит забывать о качестве звука. Не следует предъявлять слишком высокие требования к качеству звучания таких наушников, так как оно все же не может сравниться с дорогими акустическими системами. Однако, если у вас достаточно средств, стоит выбрать модель, обеспечивающую приемлемое качество звука, достаточно хорошего для воспроизведения звуков природы или успокаивающей музыки.
Обратите внимание на уровень шумоподавления. Это устройство действительно может быть полезно в случаях, когда требуется устранить внешние звуки, мешающие вашему комфортному сну — например, храп или шумный разговор соседей. Но очевидно, что миниатюрные шумоподавляющие модели обеспечивают хуже качество звука, чем более громоздкие.
На основании этих важных критериев мы отсортировали наушники для сна по ценовому сегменту. В верхней части нашего списка вы увидите самые эстетические наушники — шелковые за $22, а среди тех, кто отдаёт предпочтение чистоте звука, есть варианты всего за $39. Если уж и спать, то спать с удобством!
ТОП-5 наушников
- Экспериментальные устройства, обеспечивающие максимальное качество звука.
- Шелковые наушники-маска, которые закроют глаза и обеспечат защиту от солнечного света при пробуждении.
- Недорогие модели разных расцветок, которые благодаря своей цене можно купить в нескольких экземплярах – как для сна, так и для активностей на улице.
- Ультратонкие наушники, которые наилучшим образом защищают спящего от сдавления.
- Бюджетные модели, которые, тем не менее, качественно выполняют свои функции.
Самые дорогие наушники – Sound Asleep Sleep Headphones: Memory Foam Eye Mask with Wireless Bluetooth Earphones & Mic
Производитель утверждает, что данная модель идеально подходит для медитации, а также для прослушивания звуковых файлов, создавая объемный эффект от звучания.
Эти наушники выполнены в формате маски, но они более усовершенствованы. Они стоят примерно $43. Изготовлены из мягкого бархатистого материала и обеспечивают до 4-6 часов непрерывной работы. Использование встроенного Bluetooth 3.0 EDR позволяет соединять наушники с любыми совместимыми устройствами, такими как iPhone, iPad и смартфоны на базе Android.
Тем не менее, пользователи, предпочитающие спать на боку, должны быть внимательны: крупные динамики и кнопки на маске могут доставлять неудобства. Однако эту проблему легко решить, просто изменив положение на спину. Также некоторые люди могут нервничать из-за светодиодной подсветки, которая может вмешиваться в сон. Лучшее решение – подарить подобные наушники своей второй половинке.
В этой модели немного изменены амбушюры, что делает их идеальными для подарка.
Эстетские шелковые наушники-маска – GoldWorld Ultra Soft Comfortable Silk Bluetooth Wireless Sleep Headphones
Модель выполнена в форме маски и предлагается в двух вариантах: со стереодинамиками и со стереонаушниками. Эта маска защищает глаза от света и является отличным решением для тех, кто любит спать, не просыпаясь под утреннее солнце. Она также хорошо подходит для использования во время путешествий, когда отключить свет невозможно.
Маска-гарнитура доступна в двух цветах: светло-голубом и темно-синем, стоимость составляет примерно $22 за штуку. Эта модель изготовлена из 100% шелка, что порадует любителей натуральных материалов. Маска имеет встроенную звуковую карту и может подключаться к телефону, так что вы сможете принимать звонки, оставаясь при этом свободными.
Литий-ионный аккумулятор позволяет использовать устройство 6-8 часов без подзарядки, а его зарядка занимает всего 2 часа через стандартный USB-кабель. По данным производителя, микрофоны достигают расстояния до 1 метра, а передача аудио может осуществляться до 10 метров благодаря Bluetooth-соединению.
