Как выбрать шведскую стенку для дома: секреты удачной покупки. Что такое шведская стенка.

Поскольку основным занятием детей является игра, они могут быть оборудованы качелями, горками, баскетбольными кольцами и батутами.

Как выбрать шведскую стенку для дома: секреты удачной покупки

Рама для лазания — это многофункциональное спортивное оборудование, которое может использоваться как детьми, так и взрослыми. Она является прекрасной альтернативой целому ряду тренажеров и, по сути, представляет собой спортивный комплекс для дома. Но очень важно сделать правильный выбор, если вы хотите, чтобы ваши настенные турники были исключительно полезными и веселыми. Мы собрали для вас самые важные рекомендации по выбору настенных турников в дом. Прежде всего, давайте поговорим о том, на что вам следует обратить внимание. Мы расскажем вам, на что обратить внимание при покупке турника для ребенка (в том числе подростка) или для взрослого. Прочитав эту статью, вы сможете определить, какой настенный турник лучше всего подойдет вам и удовлетворит ваши потребности на 100%.

Изделия из дерева или металла?

И вот первый важный параметр — материал, из которого изготовлен турник для скалолазания. Всю продукцию, представленную сейчас на рынке, можно разделить на 2 группы: Металл и Дерево. Оба материала надежны и выдержали испытание временем.

Любители натуральных материалов, естественно, отдают предпочтение дереву. Оно приятно на ощупь, имеет стабильную, комфортную для рук температуру. Кроме того, деревянные стены идеально подходят для дизайна в экологическом стиле.

Обычно их изготавливают из массива сосны, бука или березы. Важно, чтобы все края изделия были закруглены, а детали тщательно отшлифованы.

Деревянную стенку можно легко разместить в комнате любого размера — изделие легко подгоняется под любую высоту и ширину. Устройство подходит для разных весовых категорий, поэтому тренироваться в нем могут как дети, так и родители.

Вопреки распространенному мнению, металлические модели также являются экологически чистыми. При покупке важно обратить внимание на то, на какую нагрузку они рассчитаны. Существуют модели для детей и усиленные модели для взрослых.

Производители металлических барных стен часто предлагают модели сочных, привлекающих внимание цветов. Это отличное решение для яркого интерьера детской комнаты.

Кроме того, металлическая мебель в разобранном виде более компактна, чем деревянная, а значит, ее легче транспортировать.

Быстрый просмотр

Какой способ монтажа лучше?

Еще один риторический вопрос, на который каждый отвечает в соответствии со своими потребностями и обстоятельствами. Существует два варианта установки оборудования — у стены и на стене. Оба варианта хороши и надежны, но есть некоторые нюансы, которые следует учитывать

Если вы хотите установить тренажер на стену, обратите внимание на материал стены. Стены из гипсокартона, ячеистого бетона, пенопласта и подобных материалов не обеспечивают необходимой надежности крепления. С другой стороны, достаточно конструкции из бетона или кирпича. В идеале стена должна быть несущей и иметь толщину около 10 см. Среди других важных требований — ровная поверхность без неровностей, выступов и «зазоров».

Самым большим недостатком такого способа установки скалодрома является то, что после установки он становится неподвижным, и вы полностью теряете свободу передвижения. Если вы захотите поставить конструкцию в другом месте, например, в другом углу комнаты, то, скорее всего, это не получится. Поэтому стоит продумать все нюансы шведской стенки перед ее установкой.

Как уже говорилось ранее, еще один вариант установки — разместить ее между потолком и полом. Такие конструкции обычно имеют телескопические трубки вверху и распорные болты внизу. Следует отметить, что высота спортивного оборудования должна точно соответствовать высоте потолка. Поэтому выбор скалодрома для помещения с высокими потолками является неординарным проектом. Кроме того, установка конструкции невозможна, если в помещении установлены не обычные потолки, а подвесные или натяжные.

Важным преимуществом данного способа установки является то, что настенный контроллер может быть расположен в любом месте — на любом расстоянии от стен. В процессе эксплуатации необходимо регулярно проверять, устойчиво ли стоит конструкция. Не забывайте время от времени регулировать дистанционные винты.

Для чего нужна шведская стенка?

С развитием технологий и уровня сервиса жизнь стала не только проще, но и пассивнее. Офисная работа, поездки на автомобиле, покупки и многое другое можно выполнять через Всемирную паутину и доставлять товары от двери до двери. Комфорт 21 века негативно сказывается на здоровье: боли в спине и шее, ожирение. Для чего нужен скалодром? Чтобы не тратить львиную долю зарплаты на обезболивающие. Другими словами, для общего физического здоровья: укрепление мышечного корсета, красивая осанка, стройное тело.

Гимнастическая стенка состоит из двух стоек с распорками. Она используется для тренировок в тренажерных залах, для снятия мышечного напряжения в домашних условиях, как часть реабилитационных мероприятий в физиотерапии или как вспомогательное средство для тренировок.

Как пользоваться аромапалочками. Ароматические палочки как пользоваться?

Назначение

Часто к конструкции стены крепят дополнительное оборудование, такое как параллельные брусья, турники, веревочные лестницы, кольца и др. Вопрос «Зачем нужен скалодром? Это универсальное оборудование для спортсменов и любителей, которым могут пользоваться все члены семьи.

Рассмотрим модификации стенок на примере. Настенный турник COMFORT #3 состоит из турника с тремя ручками, брусьев и винтовой скамьи, прочного кольца для подвешивания боксерских мешков. Мягкие неопреновые ручки и ПВХ-покрытие стальных ступеней предотвращают скольжение во время тренировок. Устойчивая 8-контактная система крепления к стене соответствует соответствующим нормам безопасности.

По сравнению с оригиналом (KOMFORT #3), KOMFORT #4 оснащен гиперэкстензией 3 в 1: наклонной, горизонтальной и обратной. Это означает, что стена оснащена специальными платформами, которые фиксируют ноги и верхнюю часть тела. С помощью такого устройства можно тренировать все мышцы спины, икры, ягодицы и бедра.

Хотите еще больше? В нашем арсенале есть усиленные настенные турники с блоками для упражнений. Посмотрите на их преимущества перед другим оборудованием и возьмите в качестве примера модель № 8. Усиленный настенный турник № 8 имеет удлинитель с 5 ручками, но главная особенность — наличие блока для упражнений внутри настенного турника.

Это побуждает младших членов семьи заниматься спортом. Нет необходимости покупать отдельное оборудование. Достаточно прикрепить к основной конструкции рамы для лазания COMFORT №4: Кольца, веревочную лестницу и канат. Пол покрыт мягкой поверхностью во избежание травм детей. По мере роста ребенка к устройству крепятся дополнительные элементы, а те, которые больше не нужны, снимаются.

Нужны ли настенные турники дома? Безусловно, да! В интернете можно найти целый комплекс упражнений для всех групп мышц. Кроме того, вы сэкономите деньги на посещении тренажерного зала:

время на посещение тренажерного зала;
средства на покупку абонемента;
место в квартире (снаряд компактный).

Лучшее детям

оборудование подходит не только для взрослых, но и для детей. Нужны ли вам дома настенные турники, когда они являются неотъемлемым атрибутом спортзала в школе и детском саду? А оборудование для скалолазания ставят в каждом саду. Дома родители замечают интерес ребенка к скалодрому и могут следить за его безопасностью.

В квартире под присмотром дети учатся оценивать свои силы и правильно падать. Мягкие матрасы помогают избежать синяков и ссадин. А новые навыки помогут вашему ребенку избежать травм в будущем. На скалодроме дети могут укрепить свои мышцы с помощью простых упражнений, улучшить растяжку, получить массу удовольствия и выплеснуть накопившуюся за день энергию.

Для самых маленьких

Родители активных детей задаются вопросом, как направить неиссякаемую энергию своих детей. Зачем малышам нужен скалодром? Подъем по лестнице без обуви массирует стопы. Это не что иное, как профилактика плоскостопия. Висение на турнике предотвращает искривление позвоночника. Однако для выполнения упражнений ребенку буквально необходима поддержка взрослого.

С годами этот спортивный снаряд не потеряет своей значимости. С его помощью:

малютка сделает первые шаги в большой мир;
ребенок полюбит подвижные игры;
подросток станет подтянутым, сильным, уверенным в себе;
взрослый человек укрепит мышцы, снимет напряжение, а регулярное выполнение комплекса упражнений поможет прийти в форму.

Для чего нужна гимнастическая стенка? Для здоровья всей семьи!

Артем Малютин, тренер по кондиционной физической подготовке:

Прежде всего, скалодром полезен тем, кто хочет заниматься своим здоровьем дома и не знает, с чего начать обустройство спортивного уголка. Он служит базой, функциональность которой можно расширить в будущем. Настенные турники, степ-брусья, амортизаторы, TRX или рваные петли, специальное оборудование для лыжников и пловцов, скамьи для жима лежа, которые также можно использовать для упражнений на живот. В целом, можно создать полноценный домашний тренажерный зал, занимающий совсем немного места. Тренировки на настенных турниках можно начинать в раннем возрасте — примерно с одного года. Однако родителям необходимо обратить внимание на безопасность своих детей — подложите под лестницу маты и убедитесь, что ваш ребенок надежно защищен во время тренировки. Для детей лазание по лестнице — это хороший способ тренировать силу и координацию рук и укреплять ноги. Взрослые могут со временем добавлять все больше и больше оборудования, чтобы улучшить или поддержать свои физические показатели. Как и в любом другом виде спорта, ключевыми факторами являются настойчивость и мотивация. Если лень победит, скалодром все равно можно превратить в своеобразную вешалку для одежды — это не спортивно, но это тоже занятие.

Настенные турники — неотъемлемая часть любого нормального реабилитационного центра и ортопедической практики. Они есть у всех, и когда меня спрашивают, что должно быть в комнате, это всегда один из первых пунктов. Конечно, техника работы на стене сегодня отличается от той, что была двести лет назад. Классические вариации подъемов ног и подобные упражнения сегодня практикуются реже. Стенка в основном используется для крепления эластичных лент и терабендов всех видов, а также для подвешивания, удержания и поддержки. Это полезный инструмент для растяжки — особенно для тех, кому требуется большой диапазон движения, например, спортсменов, занимающихся художественной и спортивной гимнастикой или балетом. Я не вижу острой необходимости иметь стену дома. Люди, занимающиеся реабилитацией дома, могут обойтись тем, что есть под рукой, например, дверным косяком или стулом. Но если у вас уже есть стена, конечно, стоит ее использовать — тем временем существуют более продвинутые варианты, например, оборудование для детских площадок, где могут заниматься и дети, и взрослые. У моей дочери есть такая стенка, я делаю на ней подтягивания, тренирую пресс и кручу на ней обруч. Сейчас шведские стенки бывают в разных вариациях, поэтому при выборе турника следует ориентироваться на требования конкретного специалиста. Для меня, например, важно, чтобы расстояние от пола до нижней перекладины было не слишком коротким и не слишком длинным, чтобы я мог встать на нее коленями и опереться голенями. Хорошо, если наверху есть горизонтальная перекладина и достаточное расстояние до стены — тогда на ступеньке можно держаться за что-то еще. И лучше, если турник достаточно высокий — не слишком низкий и не слишком высокий.

Трубогиб своими руками. Самодельный профилегиб своими руками

Минусы

К недостаткам конструкции относятся:

Сложность транспортировки. Нелегко доставлять объемные коробки из магазина в легковом автомобиле и размещать тару в лифте.
Сложность установки. Чтобы собрать комплекс, придется подумать: изучить схему, подобрать комплектующие.
Статичность. Стационарное оборудование сложно перемещать из одной комнаты в другую или из одного угла помещения в другой, что создает проблемы при перепланировке и ремонте.
Диссонанс с интерьером. Чаще всего спортивный уголок приходится размещать в гостиной или детской, и не всегда он гармонично вписывается в обстановку.

Травмоопасность. В процессе тренировки не исключены падения, удары о брусья и другие травмы. Детей, особенно раннего возраста, нежелательно оставлять наедине с тренажером.
Ограничения в применении. Перед тренировками на снаряде в отдельных случаях стоит проконсультироваться с врачами: при наличии, например, проблем с позвоночником или некоторых особенностей развития у детей не все упражнения на стенке разрешены.

На каждый недостаток скалодрома есть контраргумент.

Мат на полу помогает избежать травм в случае падения, стены-трансформеры экономят пространство, а консультация специалиста из физиотерапевтической практики делает его доступным для людей с проблемами здоровья.

Как выбрать шведскую стенку

При выборе скалодрома необходимо ответить на несколько вопросов:

Каковы габариты комнаты, в которую планируется поместить тренажер?
Кто будет использовать конструкцию – только дети или и взрослые тоже?
Какие тренировки планируются на снаряде?
Каковы особенности помещения: натяжные потолки, стены из гипсокартона и т.д.

В небольшое помещение лучше приобрести компактную модель-трансформер, I- или L-образную конструкцию.

Стенка, предназначенная только для детей, может быть сделана из дерева; если вы покупаете ее для всей семьи или на длительный срок, лучше всего подойдут прочные металлические модели; или

На выбор повлияют ваши планы относительно потребностей в физических упражнениях. Это относится как к возможности установки дополнительного оборудования, так и к материалу: силовые тренировки, например, недопустимы на деревянном оборудовании.

Также стоит учесть следующие детали:

антискользящее покрытие на перекладинах металлических моделей;
мягкая обивка на брусьях, ручках, кольцах;
тщательная обработка деревянных элементов – они должны быть гладкими, исключающими возможность занозить руку или ногу;
присутствие в комплекте надежных креплений и карабинов для подвесного оборудования.

Для детской комнаты больше всего подходят экологически чистые деревянные конструкции; на улице лучше установить металлические комплексы; в просторном спортзале целесообразно выбрать громоздкую многофункциональную стенку.

Чем отличается осел от ишака. Чем отличается ишак от осла.

Для небольшого помещения, напротив, следует выбрать трансформер или настенное изделие без дополнительного оборудования.

Какая лучше

Общие характеристики лучших настенных турников:

надежность креплений;
компактность;
легкость при соответствующих габаритах;
долговечность;
прочность, допускающая высокие нагрузки;
присутствие на металлических перекладинах антискользящего покрытия;
мягкая обивка поверхностей, за которые придется держаться во время тренировок: «рога», кольца, брусья;
отсутствие острых углов, выпирающих болтов и других деталей, увеличивающих риск получения травмы;
зарекомендовавший себя на рынке производитель.

Как выбрать шведскую стенку?

Оправданные ожидания — результат не только качества производителя, но и тщательного подхода к выбору.

Стенка может крепиться как непосредственно к стене комнаты, так и в распор под потолок. Покрытие пола и потолка, отделка стены гипсокартоном – все это диктует выбор способа фиксации шведской стенки.
Детская шведская стенка вполне может быть изготовлена из дерева или прочного пластика, но если в планах использовать ее и для взрослого, стоит отдать предпочтение металлу.
Все дополнительные аксессуары желательно приобретать по мере надобности, ведь далеко не всегда они используют на первых парах и активно. Есть стенки, которые можно доукомплектовать постепенно.
Выбор типа конструкции диктует размер комнаты и место, где ее планируется установить.

Шведская стенка — размеры

Громоздкость устройства — следствие оптимальных параметров его проема, высоты и ширины, а также расстояния между ступенями лестницы. Скалодром для взрослых отличается по параметрам от скалодрома для детей, но можно подобрать модель, оптимальную для всех.

Ширина перекладины стартует от 0,6 м. Это оптимальный размер для детской стенки, взрослому будет комфортнее заниматься, если этот размер будет в пределах 800-900 мм.
Высота стенки ограничивается лишь высотой потолка, но не менее 2 м. Стандартная высота 2,4 м. От пола до первой нижней ступени должно быть примерно 150-220 мм.
Для детского варианта расстояние между осями составляет 150 мм, взрослому будет удобно заниматься, если это значение от 220 мм.

Аксессуары для шведской стенки

Функциональность скалодрома увеличивается с каждой новой функцией.

Брусья и дополнительные лестницы увеличивают возможности тренажера в разы. Висеть и подтягиваться, установить дополнительное оборудование – все это помогают сделать эти аксессуары.
Работать с прессом можно на упоре, представляющем собой спинку с мягкой обивкой.
Рукоход и канаты могут дополнить стенку с П- или Т-образной конструкцией. Мышцы рук хорошо развивают гимнастические кольца и веревочная лестница. Шведская стенка в квартиру может быть доукомплектована гладиаторской сеткой, если места в комнате будет хватать.

Как собрать шведскую стенку?

Сборка начинается со сборки основной части. После сборки можно прикрепить аксессуары.

В одну боковую стойку устанавливаются перекладины и фиксируют их болтами. Переворачивают на ребро и монтируют свободные концы перекладин в пазы второй стойки.
Можно присоединить и закрепить упорные пластины. Приставляют стенку и отмечают места для отверстий под крепеж.
Снимают пластины и вкручивают саморезами их на места. На стене должно быть закреплено порядка шести крепежных планок. К ним фиксируется лестница при помощи болтов. Шведская стенка для детей может быть зафиксирована на распорки, тренажер для взрослых лучше монтировать к несущей стене.

Шведская стенка своими руками

Высококачественный скалодром не всегда доступен по цене, но вам не придется идти на компромисс с качеством. Если вы умеете работать с деревом или металлом, вы можете собрать основание самостоятельно.

Взрослая или детская шведская стенка для квартиры, выполненная из металла, состоит из боковых деталей и перекладин. В качестве последних можно использовать пруты круглого сечения. Боковые стойки изготавливают из короба или полой трубы.
Деревянные стойки изготавливают из бруса, ступени – из прута круглого сечения. С деревом работать сложнее, ведь простым привариванием деталей не обойтись, придется сверлить посадочные места для ступеней.

Стабилизатор напряжения защищает бытовую технику и электронику в домах и на предприятиях от нестабильных параметров тока. Устройство выпускается в различных модификациях. При покупке необходимо правильно рассчитать цену.

Крепление для телевизора — лучший способ монтажа оборудования на стене или под потолком. Времена монтажа на плинтусах прошли, современные устройства помогают значительно сэкономить пространство.

Биогорелка для квартиры — устройство, которое не только поможет создать особую атмосферу в помещении, но и согреть его. Чтобы насладиться танцем огня, нужно выбрать подходящую модель или сделать ее самостоятельно, соблюдая правила безопасности.

Датчик движения для включения света — относительно новое устройство, позволяющее удобно включать свет, когда человек входит в зону обзора, и выключать свет, когда он не нужен, что значительно экономит электроэнергию.